★男の悩みつぶやき！ 2017/05/14

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• otokononayami51★精力回復効果をもったハーブがあります。 ダミアナや西洋オトギリ草(セントジョンズワート)、カミツレ、シサンドラなど これらのハーブには気分をやわらげてくれる精神安定効果がありますので、勃起不全の原因となるストレスの緩和に効果を発揮します。 #精力回復05/14 06:04

• otokononayami51★大事にしたい人！ 自分の事を叱ってくれる人を大切にしよう！ 叱られるのは嬉しくはないけれど 叱ってくれる事はそれだけ自分の事を見てくれてるって事だ 何でも許してくれる人は優しそうに見えてあなたに無関心なだけ叱ってもらえる喜びを感じよう！ 歳を重ねると叱ってくれる人はいなくなる05/14 04:04

• otokononayami51★毎日チェック！ お風呂に入る前に鏡で全身チェックしよう！ お腹とお尻のたるみはカッコ悪いぞ～♪ 軽いスクワットで下半身から鍛えよう～♪05/14 02:04

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• otokononayami51★些細なことだけど 心が折れそうな時 支えてくれる人がいることの素晴らしさに気付く 泣きたい時、「泣いて良いよ」と言ってくれる人がいることの素晴らしさに気付く。 笑ってる時、一緒に笑ってくれる人がいることの素晴らしさに気付く。 一人で淋しい時、一緒に居てくれる人の大切さに気付く。05/14 00:04

• otokononayami51★食生活の見直しを！ ◎ビタミンBを取りましょう(^^♪ 玄米胚芽、のり、わかめ、チーズ、卵、ピーナッツ、 レバー、ビール酵母、牛乳等のビタミンB群は、 髪の毛の新陳代謝を促します。05/13 22:19

• otokononayami51★精力アップ！ 「自転車に乗る」と日々の運動不足の解消や健康維持にも役に立ちます。 勃起不全や精力減退にも大きな効果が見込めます。 両脚を上下に動かすと、下半身に流れる血流量が大幅にアップします。 レッツトライ～♪ #精力アップ05/13 22:04

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• otokononayami51★精力アップ！ 腹筋を鍛えることで、男性ホルモンの分泌量が増えます。 また、おへその下あたりにある丹田というツボを刺激され、 精力が増強されます。 割れた腹筋は男として自信が持てますよ～♪ #男性ホルモンアップ05/13 20:05

• otokononayami51★スタイルのイイ人は食生活を大事にしています！ 絶対に以前の体には戻りたくなくない、そういう強い意志を持ってトレーニングすることが大切です。05/13 18:04

• otokononayami51★ビールのつまみにはナッツを！ 貝類、ナッツ類、魚介類、等に含まれるミネラルは、 髪の毛の発育を促します。05/13 16:19

• otokononayami51★イイ男とイイ女の共通点！ 1 弱音を吐かない。 2 失敗しても常に前向き 3 人を引き寄せる魅力がある 4 自己中な一面がある 5 実はちょっと疲れ気味 6 どんなに忙しくても身なりには気を使う 7 社交的でありながら自分のペースを崩さない 今日から心がけたい！05/13 15:45

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