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自己流のダイエットでは痩せられない事に気づいたアナタへ！　[メタボ改善]

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お疲れ様です～♪

元ポッチャリ系のオジサンです。

毎年、健康診断が近づくと不安になって

帳尻合わせのように健康診断前の

一か月で何とか体重を落として、

自分自身を何とか納得させている方

多いと思います。

私もその一人です。

健康診断が終わるとホッとして

その日の夜は仲間ととりあえず

[ビール]ビールを飲みながら状況報告するのが

私の毎年のパターンでした。


健康診断の結果が出るころには・・・


既にリバウンドして元の体重で

止まればいいくらいですが・・・・

逆に減量前の体重を超えてしまう事も

しばしばありましたよ～(笑)

そんな事を毎年のように繰り返している

皆さん、


もう気づきましたよね！

自己流のダイエットでは一時的は体重は

減っても簡単にリバウンドしてしま事を。



身体を鍛えて筋肉をつけ、

脂肪が燃焼しやすい身体にした上で

食事管理が大事だと言う事は

既にダイエット経験者の方なら

承知されていると思います。

しかし・・・！！

この食事管理がなかなか

出来ないんですよね！！

世の中には沢山の誘惑が

溢れているからです。

食事管理でダイエットの成功が

左右すると言っても

過言ではありません！！


・自己流ダイエットで失敗している方

・自分にあった方法を探している方

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・リバウンドを経験している方

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2019-07-21 13:01  nice!(0)  コメント(0) 
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