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★男の悩みつぶやき！ 2017/02/08 [薄毛対策]
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★『若ハゲ対策』自分に合うシャンプーや育毛剤を見つけよう～♪ [薄毛対策]
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★『若ハゲ対策』自分に合うシャンプーや育毛剤を見つけよう～♪
今まであまりシャンプーの種類を気にしてこなかった方も多いと思います。
気がついたら薄毛になってきた・・・なんてことも。
そのシャンプーは本当にあなたの頭にあっているシャンプーでしょうか？
抜け毛や薄毛の予防には育毛剤だけでなくシャンプーも
非常に重要なので自分の頭皮にあったシャンプー選びをしましょう。
◎正しいシャンプーの選び方
シャンプーは髪を洗うだけでなく、頭皮を清潔に保つ・頭皮環境を整えるのにも
大切な役割を持っています。
シャンプーは洗浄成分によって種類が分けられており、
さらに石油化合物や植物由来などに分類されたり、シリコンの含むか否かも大切な要素です。
◎アミノ酸系シャンプー
肌への刺激が少なく、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーは、
肌や髪を構成しているアミノ酸そのもの洗浄成分にもつシャンプーです。
頭皮にアトピーや湿疹をもつ方などでも比較的安心して使用できるシャンプーで、
保湿性に優れ、洗い上がりはしっとりとした感じになります。
その反面、洗浄力に関しては高級アルコール系や石鹸系のものと比べると低いので、
頭皮・頭髪が強くしっかりと洗いたいという方には向いていないといえます。
洗浄力が高い高級アルコール系・石鹸系を使用して頭皮の乾燥を起こしている方は
これらの系統のシャンプーに変更すると改善することが多いと思われます。
◎高級アルコール系シャンプー
洗浄成分にラウレス硫酸ナトリウムやラウリル硫酸ナトリウム・
スルホン酸ナトリウムなどが用いられているシャンプーを
高級アルコールシャンプーといいます。
高級アルコールシャンプーは洗浄力が強く、
安価でどこでも手に入るものが多いのが特徴です。
泡立ちもよく、洗い上がりは香りがよく使いやすいシャンプーです。
洗浄力強すぎるものが多く、頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ取り除いてしまい、
過剰に皮脂が取り除かれると頭皮はそれを補うために過剰に皮脂を
分泌してしまいふけの原因になってしまいます。
合成成分や石油化合物が配合されているため、刺激が強く肌の弱い方や
アレルギーのある方は炎症を起こしてしまう場合もあります。
◎石鹸系シャンプー
無添加で天然素材で作られているため、
環境にも優しいのが特徴の石鹸系シャンプーです。
洗浄力が高級アルコール系シャンプーほどではありませんが高く、
石鹸成分をしようしているため頭髪・頭皮だけでなく全身これ一本あれば
洗えてしまう便利なシャンプーです。
しかし便利な反面アルカリ性のため、乾燥肌やアトピーの方には
刺激が強く向いていないといえます。
また泡立ちがよくなく、洗い上がりにキューティクルが
開いてしまいごわつくことが多く、
シャンプー単体としては使いづらい一面もあります。
洗浄成分に脂肪酸ナトリウム、石鹸素地、脂肪酸カリウムなどが使われています。
◎自分の頭皮に合ったシャンプーは？
自分に合ったシャンプーはどのようなものなのでしょうか？
選び方を知り、最適なシャンプーを見つけましょう。
続きはコチラ！⇒http://otoko-class.com/archives/28661
★個人的な意見ですが・・・
薄毛が気になり始めたアナタへ！
まずはシャンプーから変えてみませんか？？
私の周りでもノンシリコンシャンプーに変えた人が多くなってきました。
抜け毛がだいぶおさまったとかフケが出なくなったと高評価です！
ノンシリコンシャンプーと言えば・・・
こんな商品が人気で効果的です！
★思わずさわりたくなる、つややかな髪を実現！
美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』
★雑誌にも掲載！人気の100%天然由来のノンシリコンシャンプー
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薄毛が気になり始めたアナタへ！
まずはシャンプーから変えてみませんか？？
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★薄毛が気になる方必見！薄毛を予防する食べ方とは？？ [薄毛対策]
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★薄毛が気になる方必見！
薄毛を予防する食べ方とは？？
お疲れ様です！
いきなりですが、バランスの取れた食事は
とれていますか～？？
人間の身体は食べたもので
出来ていいますよね。
だいたい今の食事状況が三か月後に
現れるそうですよ。
育毛に必要なタンパク質、ミネラル、
特に亜鉛はとれていますか？？
亜鉛は特にレバー、カキ、魚介類などに
多く含まれていますので
居酒屋でつまみをオーダーするときは
意識して食べて下さいね。
今日は薄毛になりにくい
食事方法を紹介しますね。
◎ハゲになりたくなければ食事を
避けるべき時間帯とは？？
薄毛を改善するためには、
食事の内容だけでなく、
食事をする時間帯にも注意が必要です。
食事を避けたい時間帯は
22～2時の4時間です。
この4時間は睡眠のゴールデンタイムと
呼ばれる、成長ホルモンが
分泌されやすい時間帯だと
いわれています。
この時間に食事をしてしまうと、
消化のために胃に血液が集まります。
そのため、
本来なら頭皮へ運ばれるはずだった
成長ホルモンを運べなくなって
しまうのです。
結果として薄毛改善には至らないという
結果になります。
食べ物が胃の中に入っていると、
身体は消化のために忙しく
動き続けることになります。
成長ホルモンを出して育毛をする
余裕がなくなってしまうだけでなく、
日中の疲労を回復したり、
身体の炎症を沈めたりという作業も
おろそかになってしまいます。
胃の中の食べ物を完全に消化するためには
3～4時間かかるといわれています。
22時に就寝するためには、
逆算をして19時までに食事を
終わらせるのが理想です。
早めの時間帯の食事と、
ゴールデンタイムの深い眠りが、
薄毛改善へのいい効果を生むでしょう。
◎薄毛になりにくい食べ方とは？？
食べ方にも注意をしましょう。
まず、大食いは頭皮によくない
食べ方なのでやめましょう。
大食いをすると、いつまでも胃の中に
食べ物が残った状態になります。
消化が終わるまで、
胃に血液が集中してしまうため、
頭皮の血流が悪くなってしまうのです。
頭皮にいいとされる食べ方は、
適量の食事をよく噛んで食べることです。
よく噛むことで消化を助け、
胃に血液が集まりにくくなります。
全身の血流がよくなり
新陳代謝もよくなるため、
育毛にもよい効果が期待できます。
ただ、小食すぎて育毛に必要な
栄養素が不足してしまっては
本末転倒です。
あくまでも適量、
腹八分目程度の食事をすることが大切です。
◎薄毛予防のために
食べるべき食材とは？？
続きはコチラ！⇒http://otoko-class.com/archives/28527
★個人的な意見ですが・・
普段の食生活でかなり薄毛は改善されると
思いますが・・・
限界がありますよね。
また、市販されている育毛剤とかは
何を使ってイイのか
分からないですよね～？？
私と同じ意見の方がお多いと思います！！
昔から餅は餅屋といいますが、
AGAで悩まれているのであれば、
発毛・抜け毛予防の専門治療を行う
AGA専門のクリニックに
まずは無料で相談する事が早期治療の
第一歩だと思います。
専門のドクターがアナタの状況に
あった治療法で、最適な治療を
見つけてくれますよ！
詳細はコチラになります！
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多く含まれていますので
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意識して食べて下さいね。
今日は薄毛になりにくい
食事方法を紹介しますね。
◎ハゲになりたくなければ食事を
避けるべき時間帯とは？？
薄毛を改善するためには、
食事の内容だけでなく、
食事をする時間帯にも注意が必要です。
食事を避けたい時間帯は
22～2時の4時間です。
この4時間は睡眠のゴールデンタイムと
呼ばれる、成長ホルモンが
分泌されやすい時間帯だと
いわれています。
この時間に食事をしてしまうと、
消化のために胃に血液が集まります。
そのため、
本来なら頭皮へ運ばれるはずだった
成長ホルモンを運べなくなって
しまうのです。
結果として薄毛改善には至らないという
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食べ物が胃の中に入っていると、
身体は消化のために忙しく
動き続けることになります。
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3～4時間かかるといわれています。
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終わらせるのが理想です。
早めの時間帯の食事と、
ゴールデンタイムの深い眠りが、
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食べ方にも注意をしましょう。
まず、大食いは頭皮によくない
食べ方なのでやめましょう。
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消化が終わるまで、
胃に血液が集中してしまうため、
頭皮の血流が悪くなってしまうのです。
頭皮にいいとされる食べ方は、
適量の食事をよく噛んで食べることです。
よく噛むことで消化を助け、
胃に血液が集まりにくくなります。
全身の血流がよくなり
新陳代謝もよくなるため、
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ただ、小食すぎて育毛に必要な
栄養素が不足してしまっては
本末転倒です。
あくまでも適量、
腹八分目程度の食事をすることが大切です。
◎薄毛予防のために
食べるべき食材とは？？
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普段の食生活でかなり薄毛は改善されると
思いますが・・・
限界がありますよね。
また、市販されている育毛剤とかは
何を使ってイイのか
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★男の悩みつぶやき！ 2017/02/02 [薄毛対策]
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★男の悩みつぶやき！ 2017/02/01 [薄毛対策]
メンズキレイモ
[☆]要注意！ハゲを進行させる食べ物はみんなが好きな〇〇だった～！！ [薄毛対策]
★要注意！ハゲを進行させる食べ物は
みんなが好きな〇〇だった～！！
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そうだったの!?ハゲが悪化する食べ物5選とは？？
1、お酒
ビールや日本酒など、過度なアルコールの摂取は
肝臓の働きを弱めます。
肝臓は髪の毛を作るのに必要な栄養素、
タンパク質を作る臓器なので大量に
摂取しつづけると薄毛の原因になるのです。
2、脂っこい食事
ステーキやとんかつの脂身、
ラーメンやスナック菓子などの動物性脂肪。
好きな人も多いでしょうが、
これらも薄毛の要因です。
これらを大量に摂取し続けていると、
毛穴の皮脂の量が増えてしまい
抜け毛に繋がります。
また、血液がドロドロになるため、
髪の毛を作るのに必要な栄養素が
届きにくくなるのです。
3、ダイエット食品
低カロリーのものばかり食べていると
頭皮まで栄養が回らなくなってしまい、
結果薄毛に繋がってしまうとのこと。
スリムな体型を目指すのはいいことですが、
ダイエット食品だけに頼らず体を動かして
バランスの良い食事を心がけましょう。
4、加工食品
レトルト、インスタント、ファストフードなどの
加工食品を、毎日食べるのが習慣という人が
多いのではないでしょうか。
実はこれも薄毛の原因の一つです。
加工食品に含まれる食品添加物は
髪を育てる栄養素の吸収を阻害し
薄毛の元になってしまうのです。
5、糖分の多いお菓子
甘いお菓子やジュースなど、
糖分の取り過ぎには注意です。
糖分を分解する際、大量のビタミンBを
消費する結果、
体内の代謝機能が低下して皮脂の分泌量を
増やしてしまいます。
この皮脂が毛穴を詰まらせ血行不良や炎症を
引き起こすことで抜け毛を増やします。
★ハゲと内臓の関係
前頭部の抜け毛がある場合、心臓・循環器や
腎臓機能に症状が出やすいので要注意です。
頭頂部の抜け毛がある場合は、
心臓疾患や慢性胃炎になりやすいので、
将来腫瘍ができやすい身体に
なることもあります。
★ハゲに良いとされる食べ物とは？
続きはコチラ！⇒http://otoko-class.com/archives/28523
◎個人的な意見になりますが・・・・
薄毛になる原因は、
主に食生活、ストレス、遺伝等沢山ありますが、
まずは食生活から変えてみませんか～？？
私のおススメは和食を中心とした
アッサリした食事です。
胃の負担も軽減されて
胃もたれしにくいですからね。
また、髪の毛はないよりあった方が
若く見えますよね～♪
女性ウケも髪の毛があった方が
断然イイですよね！
また、遺伝だから仕方ないと諦める必要はないですよ！
今現在では優れた薬剤や病院もありますからね。
諦めたらゲームオーバーです。
遺伝子レベルで治療できる『育毛剤』が
ありましたので紹介しますね！
遺伝子検査付き 医薬部外品 育毛剤【Persona（ペルソナ）】
★悩まずにまずは専門医に相談して下さいね～♪
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